Όπως και να έχει, όταν υπάρχει θέληση, όλα γίνονται. Γι' αυτό, πείτε όχι στις πρωινές θερμίδες (για τις μεσημεριανές το συζητάμε αργότερα) και δείτε πόσες εναλλακτικές επιλογές έχετε.
Εκτός απο το αγαπημένο μου καρπούζι που... και δροσίζει και χορταίνει, μπορείτε να ετοιμάσετε τα εξής:
Μια ομελέτα με ασπράδια και γαλοπούλα. Αν σας αρέσουν οι ομελέτες, δείτε αυτή την εκδοχή.
Ένα πιάτο με άπαχη γαλοπούλα, τυρί χαμηλών λιπαρών και κατακόκκινα ντοματίνια. Αν θέλετε, μπορείτε να φάτε και μια φέτα μαύρο ψωμί. Εγώ σήμερα προτίμησα να την αποφύγω, γιατί έφαγα και αυτά:
Ένα πιάτο με φρούτα εποχής. Συνήθως επιλέγω σύκα (δείτε εδώ τους λόγους που τα προτιμώ ) και σήμερα το πρωί τα συνδύασα με νοστιμότατα και ζουμερά κεράσια.
Όπως βλέπετε, πρόκειται για ένα μεγάλο και χορταστικό πρωινό γεύμα, ενώ παράλληλα είναι υγιεινό.
Καλημέρα σε όλους! ;-)
Βρείτε περισσότερες συνταγές και προτάσεις από τη διατροφή μου εδώ.
