Με όλα αυτά στο μυαλό μου και με τις μέρες να λιγοστεύουν επικίνδυνα μέχρι τον Ιούνιο ;-) αποφάσισα από σήμερα να βάλω τα δυνατά μου. Αυτό σημαίνει πως το σημερινό πρόγραμμα είχε τα εξής:
-5 λεπτά σχοινάκι
-10 λεπτά τρέξιμο.
-5 λεπτά σχοινάκι
-10 λεπτά τρέξιμο
-100 κοιλιακούς (ροκανίσματα)
-100 πλάγιους κοιλιακούς (50 από τη μια πλευρά και 50 από την άλλη)
-100 καθίσματα
-100 προβολές (πόδια εναλλάξ)
-50 push ups
Ουφ!!!
