Ήρθε η ώρα να σταματήσεις να ζηλεύεις τα καλογυμνασμένα κορμιά των μοντέλων καθώς με λίγη καθημερινή γυμναστική και την κατάλληλη διατροφή μπορείς να πετύχεις τον στόχο σου και επιτέλους να γίνεις η miss six packs που πάντα επιθυμούσες. Γνωρίζουμε όλες πολύ καλά πως το κομμάτι ‘’κοιλιά’’ είναι το πιο επίπονο την ώρα της γυμναστικής αλλά μόλις σου βρήκαμε το τέλειο πρόγραμμα.

Τόσο εγώ, όσο και η Δούκισσα αλλά και το υπόλοιπο Dutchesss Team σου έχουμε προτείνει να αφιερώνεις ελάχιστο χρόνο από την πρωινή σου ρουτίνα στη… γυμναστική. Πέντε λεπτά είναι αρκετά για να τονώσεις την κοιλιά σου και να δεις τη γράμμωση να «ξεπροβάλλει». #TrustUs

5λεπτο πρόγραμμα κοιλιακών