ΜΙΑ ΔΥΝΑΜΙΚΗ 15ΛΕΠΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ YOGA ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Τι καλύτερο από το να ξεκινήσεις την εβδομάδα σου κάνοντας κάτι για να νιώσεις πιο δυνατή και ευλύγιστη; Εμπνευσμένη από τη yoga, η προπόνηση που σου προτείνει η Ashley Galvin περιλαμβάνει μόνο ασκήσεις με το βάρος του σώματος και διαρκεί λιγότερο από 15 λεπτά!