Τι καλύτερο από το να ξεκινάς την εβδομάδα σου με γυμναστική και σωστή διατροφή; Προσωπικά, έχω παρατηρήσει πως όταν τις Δευτέρες κάνω μια «σωστή» αρχή, έτσι «σωστά» κυλάει όλη η εβδομάδα. Δοκίμασε κι εσύ να ξεκινήσεις την εβδομάδα σου με γυμναστική και υγιεινή διατροφή και θα εκπλαγείς με το πόσο ευκολότερα θα μπορέσεις να ακολουθήσεις το ίδιο πρόγραμμα μέσα στην εβδομάδα.

Τη γυμναστική λοιπόν την έκανα πριν όπως σου εδειξα κι εδώ. Ώρα τώρα για ...φαγητό!

Πρώτο πιάτο: Ντολμαδάκια με κινόα

 

WhatsApp Image 2017 06 19 at 2.02.02 PM

 

Είναι απίστευτα! Πρέπει να δοκιμάσεις να τα φτιάξεις κι εσύ!

 

Κυρίως πιάτο: Σούπερ Ουάου Μακαρονάδα

 

 

Κι όμως, αυτή η μακαρονάδα είναι low fat!!! Είναι πένες ολικής άλεσης, χωρίς βούτυρο αλλά με ελάχιστο λάδι, λίγο ανθότυρο και κολοκυθάκια. Δεν έχω ξαναφάει στη ζωή μου πιο νόστιμη μακαρονάδα η οποία να είναι παράλληλα ελαφρια και να μην παχαίνει!

Υ.Γ.: Τα συγκεκριμένα πιάτα τα δοκίμασα πριν από λίγο στο Branco, στη Μύκονο ;-)