Στις διακοπές το μόνο που θέλουμε είναι να τρώμε καλά, να πηγαίνουμε σε ωραίες παραλίες και να είμαστε με καλή παρέα.
Σωστά δεν λέω; (Τη σειρά αν θέλεις την αλλάζεις). Για μένα βέβαια το φαγητό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και ειδικά το πρωινό! Και αυτό γιατί συνήθως πηγαίνω στην παραλία από νωρίς και κάθομαι με τις ώρες, οπότε εάν δεν έχω φάει καλά το πρωί, πεινάω νωρίς, άρα "γκρινιάζω" γρήγορα και θέλω να πάω σε κάποιο κοντινό ταβερνάκι να τσιμπήσω λαχταριστούς μεζέδες.

Οπότε, για να το αποφύγω όλο αυτό, με το που ξυπνάω φροντίζω να ετοιμάζω ένα χορταστικό, υγιεινό αλλά και πεντανόστιμο πρωινό!

Δεν θέλει καθόλου κόπο ή χρόνο, το μόνο που χρειάζεται είναι φαντασία για να δημιουργώ κάθε φορά και μια διαφορετική συνταγή.

Σήμερα για παράδειγμα που ξύπνησα αρκετά νωρίς (και γι' αυτό είμαι πρησμένη και αγουροξυπνημένη στις φωτογραφίες ;-p), έφτιαξα αυτό το φανταστικό πρωινό!

 

FullSizeRender2

 

Γιαούρτι με ανανά -και λαχταριστό χυμό από ανανά!

Η συνταγή είναι πάρα πολύ απλή, πολύ εύκολη και εξαιρετικά γρήγορη, αφού χρησιμοποίησα ανανά Del Monte που είναι ήδη κομμένος σε φέτες! ;-)

 

FullSizeRender7

Όπως βλέπεις έχω μεγάλη προμήθεια! Υπάρχουν οι συσκευασίες στις οποίες ο ανανάς είναι μέσα σε σιρόπι -γιάμι- αλλά σήμερα προτίμησα τον ανανά μέσα στον χυμό του -επίσης γιάμι!

 

FullSizeRender

 

Τα βήματα λοιπόν είναι τα εξής:

Παίρνουμε ένα μπολάκι και βάζουμε κάτω κάτω γιαούρτι, μετά μια ροδέλα ανανά, μετά πάλι γιαούρτι, μετά ξανά ανανά κ.ο.κ.
Τόσο απλά ;-p

FullSizeRender5

 

Στο τέλος, με ένα κουτάλι ρίχνουμε λίγο από τον χυμό του ανανά για να γίνει ακόμη πιο δροσιστικό και απολαυστικό!

Εάν θέλουμε να το κάνουμε ακόμα πιο πλούσιο και χορταστικό μπορούμε να προσθέσουμε ξηρούς καρπούς ή και σταφίδες.

 

FullSizeRender3

 

Καλή μας όρεξη!

Καλή μας μέρα!


Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης