Σχοινάκι: Tips για αρχάριους
-Αγόρασε ένα καλό σχοινάκι
-Θυμήσου ότι η κίνηση γίνεται κυρίως από τους καρπούς και όχι από ολόκληρο το χέρι. Κράτα σταθερούς τους ώμους σου.
-Μην κρατάς τους αγκώνες σου πολύ μακριά από το σώμα σου.
-Στάσου ίσια, προσπαθώντας να κρατάς ψηλά το στήθος και σφιχτή την κοιλιά σου. Μην καμπουριάζεις.
-Μην πηδάς πολύ ψηλά. 2-3 εκατοστά είναι αρκετά, ίσα για να περνάει το σχοινάκι κάτω από τα πόδια σου. Προσγειώσου στις μύτες των ποδιών σου. Οι φτέρνες δεν πατούν σχεδόν καθόλου στο πάτωμα.
Δες το βίντεο με όλες τις οδηγίες για να βρεις το σωστό μήκος αλλά και για να μάθεις πώς ακριβώς να κάνεις σχοινάκι:
