-Γιατί σε κάνει να ιδρώνεις μέσα σε ελάχιστα λεπτά
-Γιατί γυμνάζει όλο σου το σώμα αλλά και την καρδιά σου
-Γιατί μπορείς να το έχεις μαζί σου πάντα και παντού και να κάνεις μια τέλεια προπόνηση ακόμα κι όταν δεν έχεις παρά 10 λεπτά διαθέσιμα.
-Γιατί είναι πολύ διασκεδαστικό και δεν το βαριέσαι ποτέ.
Για να το κάνεις όμως ακόμα πιο διασκεδαστικό, μπορείς να προχωρήσεις σε πιο δύσκολες ασκήσεις από τα απλά πηδηματάκια. Στο παρακάτω βίντεο θα βρεις 20 διαφορετικές!
