Δες 4 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις καθημερινά (ιδανικά κάνοντας μικρά διαλείμματα από τη δουλειά σου κάθε λίγες ώρες), για να έχεις καλύτερη στάση σώματος αλλά και για να αντιμετωπίσεις τις ενοχλήσεις:
Αν η δουλειά σου είναι γραφείου, κάτι που σημαίνει ότι περνάς περίπου 8 ώρες τη μέρα σκυμμένη μπροστά σε έναν υπολογιστή, είναι σίγουρο ότι κάποιες μέρες νιώθεις ενοχλήσεις ή έστω σφιγμένη στην περιοχή της πλάτης και του αυχένα σου.
