Extra tip: Βάλε μια τέτοια προπόνηση 2 μέρες την εβδομάδα στο πρόγραμμά σου. Πρόσθεσε 1-2 εξίσου σύντομες προπονήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με τη μορφή κυκλικής.
FITNESS
LATIN DANCE WORKOUT: H 30ΛΕΠΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ ΠΟΥ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ Ο ΧΟΡΟΣ!
Πέμπτη 06 Απριλίου 2017Θέλεις να γυμναστείς στο σπίτι σου, να ιδρώσεις και να κάψεις θερμίδες, κάνοντας παράλληλα κάτι τόσο διασκεδαστικό όσο ο latin χορός; Έχουμε την τέλεια προπόνηση για εσένα!
