Η εποχή του μαγιό και της παραλίας πλησιάζει - και είναι ακριβώς αυτή η εποχή που πρέπει να δώσεις λίγη περισσότερη έμφαση μέσω της γυμναστικής σου στα «προβληματικά» για τις περισσότερες γυναίκες σημεία, δηλαδή τους μηρούς, τους γλουτούς και την κοιλιά σου.

Η παρακάτω προπόνηση δεν χρειάζεται κανέναν εξοπλισμό, ούτε και πολύ από τον χρόνο σου. Δοκίμασέ τη στο σπίτι σου, σήμερα κιόλας!