Αυτή την εβδομάδα, δεν έχεις παρά να βάλεις κάτι άνετο και να ακολουθήσεις τις οδηγίες του παρακάτω βίντεο για να κάψεις θερμίδες και να γυμνάσεις όλο σου το σώμα σε περίπου 35 λεπτά.
Ειδικά για εσένα που δεν έχεις τον χρόνο να πηγαίνεις γυμναστήριο και παράλληλα βαριέσαι να ακολουθείς συνέχεια το ίδιο πρόγραμμα γυμναστικής, κάθε εβδομάδα σου προτείνουμε μέσα από το Duthcesss Daily προγράμματα γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου με ελάχιστο ή καθόλου εξοπλισμό.
