Γι' αυτό λοιπόν σήμερα, αποφάσισα να σου δείξω σε βίντεο την αγαπημένη μου άσκηση για τους πλάγιους κοιλιακούς. Μπορείς να την κάνεις ακόμη και χωρίς βαράκια. Εγώ αυτήν την περίοδο χρησιμοποιώ 3κιλα!
Σου έχω δείξει αρκετές φορές το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθώ κατά καιρούς, δεν σου έχω δείξει όμως στην πραγματικότητα κάποιο βίντεο που να δείχνει πώς εκτελώ τις ασκήσεις.
