Μέσα από ασκήσεις όπως η στάση του Πολεμιστή II και η στάση του Δέντρου, ο yoga instructor Rocky Heron θα σε βοηθήσει να ξεδιπλώσεις το σώμα σου και να γυμνάσεις τα πόδια και τους γλουτούς σου.
Αν σου αρέσει η αίσθηση που σου αφήνει ένα δυνατό (για το σώμα) αλλά παράλληλα χαλαρωτικό (για το μυαλό) μάθημα yoga, τότε σήμερα σου προτείνουμε να κάνεις την παρακάτω προπόνηση.
