Κάνε μόνη σου ένα 4λεπτο ζέσταμα και μετά πάτα το play και ακολούθησε τις οδηγίες – και το χρονόμετρο!
Αν σήμερα δεν έχεις χρόνο για κάτι περισσότερο, η προπόνηση που ακολουθεί υπόσχεται να σε κάνει να ιδρώσεις και να τονώσεις τον μεταβολισμό σου σε μόλις 6 λεπτά.
