Extra tip: Μην πεις ότι δεν προλαβαίνεις. Αν κάνεις τις πράξεις, θα συνειδητοποιήσεις ότι χρειάζεσαι μόλις 11 λεπτά. Σίγουρα τα έχεις.
5 ασκήσεις, 30 δευτερόλεπτα η κάθε μία, 2 κύκλοι, 1 λεπτό διάλειμμα στο ενδιάμεσο. Αυτά είναι τα «μαθηματικά» της σημερινής προπόνησης που στοχεύει στην κοιλιά, τα πόδια και τους γλουτούς.
