Για τους τρόπους με τους οποίους διατηρεί σε άψογη φόρμα το σώμα της μίλησε η Miranda Kerr στο Harper’s Bazaar.

Η γυμναστική της: «Κάνω pilates και yoga δύο φορές την εβδομάδα. Επίσης, μου αρέσει να βάζω μουσική και, όσο ο γιος μου χορεύει, εγώ να κάνω planks για σφιχτή κοιλιά. Και λατρεύω τα DVD του Ballet Beautiful (με ασκήσεις Barre)».

 

 

A post shared by Miranda (@mirandakerr) on Aug 8, 2017 at 5:07pm PDT

Η διατροφή της: «Τρώω πολλά λαχανικά. Kale, σπανάκι, μαρούλια, ραπανάκια... Μου αρέσουν πολύ οι τοπικές αγορές με φρούτα και λαχανικά. Αλλά η ατασθαλία στην οποία δεν μπορώ να αντισταθώ είναι το κρεμώδες κατσικίσιο τυρί».

Η «μαγική» πρωινή της συνήθεια: «Ξεκινάω πάντα τη μέρα μου με ζεστό νερό στο οποίο έχω στύψει ένα λεμόνι από τον κήπο μου».


Links