4 FIT ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣ ΣΤΟ INSTAGRAM ΤΟ 2018

Tanya Poppett (@achieving_balance_)

 

Is it just me or do you find you’re more productive when you get your workout done first thing in the morning? The last few days (actually weeks ?) I have been just dragging my feet with my workouts and have noticed a definite decrease in productivity levels haha. Today however I got up smashed my run and strength workout first thing and was on my A game all day ?? Future self take note... stop snoozing ??? Ps. A little teeny throwback to running the streets of Manarola on the Cinque Terre with @ifit

A post shared by Tanya Poppett (@tanyapoppett) on Nov 29, 2017 at 2:21am PST

Με βάση το Σίδνεϊ, αυτή η γυμνάστρια δεν αρκείται σε ένα είδος άσκησης. Κάνοντας ένα scroll down στο instagram account της, θα τη δεις να κάνει boxing, κανό, aerial yoga και τρέξιμο, αλλά κυρίως λατρεύει τη λειτουργική προπόνηση. Έχει το δικό της free app, Train With Tanya, για όποιον θέλει να γυμναστεί μαζί της.

Caitlin Turner (@gypsetgoddess)

 

My girl @superherogirl808 told me today that if her 2017 had a name, it would be Felicia. ??? . It made me wonder what 2018’s name might be. ? For me, it’s going to be Discipline. ?? . What will 2018’s name be for you? ? COMMENT and tell me below! ? . ?: @robinnectar Rocking @aloyoga ?

A post shared by Caitlin Turner (@gypsetgoddess) on Jan 2, 2018 at 6:11pm PST

Η Caitlin λατρεύει τη yoga, αλλά εκτός από την ευλυγισία της μάλλον θα ζηλέψεις και τα ταξίδια που κάνει σε όλο τον κόσμο εξασκώντας την.

 

Faya Nilsson (@fitnessontoast)

 

??Pistol squats ?? ? Mastering the pistol squat can be a challenge. It requires a good amount of balance, leg strength, flexibility & coordination ? works the #core #legs & #gluteus ?The legs contain the largest & most powerful muscles in the human body which makes this move pretty tough! ? ?Getting started! A good tip is to building up to the pistol squats is to perform the pistol while assisting yourself by holding on to an object. Or to perform the pistol squat and sit down on a bench or small object ?Goal is ass to grass! #fitin3 #fitnessotoast

A post shared by Faya Nilsson (@fitnessontoast) on Jul 29, 2017 at 2:51am PDT

Εκτός από τα μυστικά της προπόνησής της, στο account αυτής της Σουηδής fitness blogger θα βρεις και τις αγαπημένες της υγιεινές συνταγές.

Mary Helen Bowers (@balletbeautiful)

 

Dreams ✨ Paris flashback. Dancing with my baby love ? #BalletBeautiful #baby3 #love ✨

A post shared by Mary Helen Bowers (@balletbeautiful) on Dec 10, 2017 at 6:47pm PST

Μπαλαρίνα αλλά και μαμά, η Mary Helen Bowers έχει μεταδώσει σε πολλούς από τους Αγγέλους της Victoria’s Secret την αγάπη για τον κλασικό χορό αλλά και το barre.