Οι βασικές της συνήθειες:
-Ξεκινάει τη μέρα της με ένα grapefruit, η μυρωδιά του οποίου τη βοηθά να καταπολεμά και τις ναυτίες της εγκυμοσύνης. Όταν δεν προλαβαίνει, απλώς το κόβει στη μέση και το τρώει με ένα κουτάλι, προσθέτοντας από πάνω λίγη ζάχαρη (κανονική ή καρύδας). Διαφορετικά το καθαρίζει, το κόβει σε κομμάτια και το σερβίρει σε ένα μπολ.
-Ένα από τα αγαπημένα της πρωινά γεύματα είναι το τοστ με αβοκάντο. Πώς το φτιάχνει; Φρυγανίζει μία φέτα ψωμιού χωρίς γλουτένη, αλείφει πάνω ελάχιστο βούτυρο ghee (ινδικό βούτυρο που παράγεται με αγιουβερδική συνταγή) και μισό ώριμο αβοκάντο και προσθέτει λίγο ροζ αλάτι Ιμαλαΐων.
-Τρώει πολλά λαχανικά (επιλέγει κυρίως προϊόντα από τοπικούς παραγωγούς και πάντα οργανικά), προτιμάει το κατσικίσιο γάλα και κοτόπουλα ή αβγά ελευθέρας βοσκής. Δεν λέει όμως «όχι» και σε λίγη σοκολάτα ή σε υγιεινά snacks όπως τα kale chips.
-Μια από τις αγαπημένες της υγιεινές συνταγές για ένα ελαφρύ γεύμα είναι φιλέτο κοτόπουλο με σαλάτα στην οποία βάζει ρόκα, σπανάκι, ραπανάκι, αγγούρι, μαϊντανό και αβοκάντο, με σως από μυλόξιδο, λεμόνι και ελαιόλαδο.
-Κάνει 3-4 φορές την εβδομάδα γυμναστική. Ακόμα κι αν έχει 20 μόνο λεπτά ελεύθερα, δεν παραλείπει την προπόνησή της, έστω κι αν πρέπει να την κάνει όσο περιμένει να «δράσει» η μάσκα προσώπου!
-Λατρεύει την Kundalini Yoga την οποία βλέπει όχι μόνο ως σωματική άσκηση, αλλά και ως εργαλείο διαλογισμού.
