Μία διατροφή 1500 – 1800 θερμίδων τη μέρα, βασισμένη στη δίαιτα Atkins, ακολουθεί η Kim Kardashian, έχοντας χάσει σε 6 μήνες από τη γέννηση του γιου της 26 κιλά.

 

kim kardashian 9268736 original lightbox

Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης της

 

Η ίδια αποκάλυψε στο αμερικανικό People τι ακριβώς τρώει μέσα σε ένα 24ωρο. Ακολουθεί το ενδεικτικό μενού μιας μέρας:

Πρωινό
Αβγά scrambled με λουκάνικο γαλοπούλας και καπνιστό τυρί Gouda
½ κεσεδάκι γιαούρτι με 1/3 της κούπας blueberries

Σνακ
Μία μπάρα Atkins με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς

Μεσημεριανό
Ψητό φιλέτο κοτόπουλο με σαλάτα σπανάκι και σως φέτας

Σνακ
1 μεσαίο καρότο και 4 κουταλιές της σούπας χούμους

Βραδινό
Ψάρι με πράσινα φασολάκια

 

Σύνολο θερμίδων: περίπου 1500

Extra tip: Πίνει οπωσδήποτε 1,5 με 2 λίτρα νερό την ημέρα

 

kim kardashian 600x800

Η ύψους 1,59 Kim Kardashian ζυγίζει πλέον περίπου 60 κιλά, όπως η ίδια λέει στο περιοδικό.