Κι όμως, αποφάσισα σήμερα, μετά από 2 περίπου εβδομάδες ,να ξαναμπώ στο mood της άνοιξης και του καλοκαιριού που έρχονται -κάποια στιγμή!
Σήμερα το πρόγραμμα είχε κυρίως ασκήσεις για τα χέρια και για την πλάτη! Γιατί η αλήθεια είναι πως δεν πρέπει να ξεχνάμε το πάνω μέρος του σώματος! Αυτό είναι εκτεθειμένο περισσότερο από την κοιλιά μας για παράδειγμα, οπότε θα πρέπει να είναι γραμμωμένο και σφιχτό!
