Δες το βίντεο του διάσημου trainer και πρώην αθλητή της Ενόργανης David Durante, στην αρχή του οποίου ο ίδιος αναλύει τη σωστή τεχνική για τις ασκήσεις που θα ακολουθήσουν. Το πρόγραμμα ξεκινάει μετά το 5ο λεπτό.
FITNESS
ΣΟΥΠΕΡ ΔΥΝΑΤΗ ΚΟΙΛΙΑ ΜΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΔΙΑΣΗΜΟ ΑΘΛΗΤΗ ΤΗΣ ΕΝΟΡΓΑΝΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
Δευτέρα 24 Ιουλίου 2017Δεν έχεις χρόνο; Κανένα πρόβλημα! Χρειάζεσαι μόλις λίγα λεπτά για να κάνεις μια πολύ δυνατή προπόνηση κοιλιακών, που δεν περιλαμβάνει καθόλου ροκανίσματα! Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα στρωματάκι.
