Dutchesss - 2017-07-20
20 Ιουλίου ΠΕΜΠΤΗ
PHOTO OF THE DAY
#tbt Οι πιο αποτυχημένες selfies, με τον Βαγγέλη Περρή φυσικά!
PHOTO OF THE DAY

#TBT ΟΙ ΠΙΟ ΑΠΟΤΥΧΗΜΕΝΕΣ SELFIES, ΜΕ ΤΟΝ ΒΑΓΓΕΛΗ ΠΕΡΡΗ ΦΥΣΙΚΑ!

DUTCHESSS PICKS
Η διατροφή μου: Το light μεσημεριανό που έφτιαξα μόλις (και είμαι περήφανη)

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ: ΤΟ LIGHT ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΠΟΥ ΕΦΤΙΑΞΑ ΜΟΛΙΣ (ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΠΕΡΗΦΑΝΗ)

BEAUTY
Step by step: Ένα τέλειο μακιγιάζ για μελαχρινές

STEP BY STEP: ΕΝΑ ΤΕΛΕΙΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΓΙΑ ΜΕΛΑΧΡΙΝΕΣ

FASHION
Τα γυαλιά που πρέπει να αγοράσεις στις εκπτώσεις

ΤΑ ΓΥΑΛΙΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΕΙΣ ΣΤΙΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ

BEAUTY
10 χρώματα για το πεντικιούρ των διακοπών σου

10 ΧΡΩΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΕΝΤΙΚΙΟΥΡ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ ΣΟΥ

FITNESS
Vegan- Vegetarian Διατροφή: Όσα πρέπει να ξέρεις (και οι συμβουλές της Διαιτολόγου)

VEGAN- VEGETARIAN ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ (ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ)

FASHION
Το outfit που ξεχώρισα σήμερα: Το πιο φανταστικό και ιδιαίτερο παντελόνι!

ΤΟ OUTFIT ΠΟΥ ΞΕΧΩΡΙΣΑ ΣΗΜΕΡΑ: ΤΟ ΠΙΟ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ ΚΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ!

Dutchesss - 2017-07-19
19 Ιουλίου ΤΕΤΑΡΤΗ
INSPIRATION
Παντρεύεσαι; 5 instagram accounts που θα σου δώσουν όλη την έμπνευση που χρειάζεσαι
INSPIRATION

ΠΑΝΤΡΕΥΕΣΑΙ; 5 INSTAGRAM ACCOUNTS ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΔΩΣΟΥΝ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΜΠΝΕΥΣΗ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ

PHOTO OF THE DAY
Το λάθος που κάνουμε όλοι στην παραλία

ΤΟ ΛΑΘΟΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ

BEAUTY
Με κοντά μαλλιά! Ναι ή όχι;

ΜΕ ΚΟΝΤΑ ΜΑΛΛΙΑ! ΝΑΙ Η ΟΧΙ;

BEAUTY
10 στυλάτα και εύκολα χτενίσματα που μπορείς να κάνεις στις διακοπές σου

10 ΣΤΥΛΑΤΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ ΧΤΕΝΙΣΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΟΥ

INSPIRATION
Εσύ πόσο σίγουρη είσαι για εκείνο το αγόρι που γνώρισες στο facebook;

ΕΣΥ ΠΟΣΟ ΣΙΓΟΥΡΗ ΕΙΣΑΙ ΓΙΑ ΕΚΕΙΝΟ ΤΟ ΑΓΟΡΙ ΠΟΥ ΓΝΩΡΙΣΕΣ ΣΤΟ FACEBOOK;

FASHION
Το outfit που ξεχώρισα σήμερα: Πώς θα αποθεώσεις το look σου με τα σωστά αξεσουάρ

ΤΟ OUTFIT ΠΟΥ ΞΕΧΩΡΙΣΑ ΣΗΜΕΡΑ: ΠΩΣ ΘΑ ΑΠΟΘΕΩΣΕΙΣ ΤΟ LOOK ΣΟΥ ΜΕ ΤΑ ΣΩΣΤΑ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

FITNESS
Cardio Dance Workout: Η 30λεπτη προπόνηση που θα λατρέψεις αν σου αρέσει ο χορός!

CARDIO DANCE WORKOUT: Η 30ΛΕΠΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΥ ΘΑ ΛΑΤΡΕΨΕΙΣ ΑΝ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ Ο ΧΟΡΟΣ!

Dutchesss - 2017-07-18
18 Ιουλίου ΤΡΙΤΗ
BEAUTY
4 λόγοι που βγάζεις σπυράκια και δεν έχεις σκεφτεί ποτέ
BEAUTY

4 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΒΓΑΖΕΙΣ ΣΠΥΡΑΚΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΣΚΕΦΤΕΙ ΠΟΤΕ

FASHION
Το outfit που ξεχώρισα σήμερα: Με τι να συνδυάσεις τη ριγέ παντελόνα σου

ΤΟ OUTFIT ΠΟΥ ΞΕΧΩΡΙΣΑ ΣΗΜΕΡΑ: ΜΕ ΤΙ ΝΑ ΣΥΝΔΥΑΣΕΙΣ ΤΗ ΡΙΓΕ ΠΑΝΤΕΛΟΝΑ ΣΟΥ

FASHION
Το κομμάτι που δεν πρέπει να λείπει από τη βαλίτσα των διακοπών σου (+15 looks για το νησί)

ΤΟ ΚΟΜΜΑΤΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΤΗ ΒΑΛΙΤΣΑ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ ΣΟΥ (+15 LOOKS ΓΙΑ ΤΟ ΝΗΣΙ)

INSPIRATION
2 συνταγές για smoothie bowls που θα γίνουν η νέα σου πρωινή εμμονή

2 ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ SMOOTHIE BOWLS ΠΟΥ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ Η ΝΕΑ ΣΟΥ ΠΡΩΙΝΗ ΕΜΜΟΝΗ

BEAUTY
Miranda Kerr: Δείχνει, βήμα προς βήμα, το νυφικό μακιγιάζ της

MIRANDA KERR: ΔΕΙΧΝΕΙ, ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ, ΤΟ ΝΥΦΙΚΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΤΗΣ

DUTCHESSS PICKS
2 πρωτότυπες και πεντανόστιμες συνταγές με καρπούζι!

2 ΠΡΩΤΟΤΥΠΕΣ ΚΑΙ ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΚΑΡΠΟΥΖΙ!

FITNESS
Fitball: Πώς θα κάνεις καλύτερη προπόνηση με μια μπάλα γυμναστικής

FITBALL: ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΜΙΑ ΜΠΑΛΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Dutchesss - 2017-07-17
17 Ιουλίου ΔΕΥΤΕΡΑ
FASHION
Όλα τα looks του «So you think you can dance»: Ψήφισε το καλύτερο!
FASHION

ΟΛΑ ΤΑ LOOKS ΤΟΥ «SO YOU THINK YOU CAN DANCE»: ΨΗΦΙΣΕ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!

FASHION
7 looks για να αντιγράψεις αυτή την εβδομάδα

7 LOOKS ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΓΡΑΨΕΙΣ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

FITNESS
Η γυμναστική της Δευτέρας

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΗΣ ΔΕΥΤΕΡΑΣ

FITNESS
Κανόνες υγιεινής, κατανάλωσης και αποθήκευσης τροφίμων: Χρήσιμες συμβουλές από έναν Διαιτολόγο

ΚΑΝΟΝΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ, ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΚΑΙ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ: ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ

PHOTO OF THE DAY
Φωτογραφίζοντας εκείνον

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΖΟΝΤΑΣ ΕΚΕΙΝΟΝ

BEAUTY
Ο καλύτερος τρόπος να καθαρίσεις το beautyblender και τα υπόλοιπα σφουγγαράκια μακιγιάζ

Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΕΙΣ ΤΟ BEAUTYBLENDER ΚΑΙ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΣΦΟΥΓΓΑΡΑΚΙΑ ΜΑΚΙΓΙΑΖ

FITNESS
Η 7λεπτη κυκλική προπόνηση που σου προτείνει αυτή η super fit γυμνάστρια

Η 7ΛΕΠΤΗ ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΥ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ΑΥΤΗ Η SUPER FIT ΓΥΜΝΑΣΤΡΙΑ