ΔΙΑΤΡΟΦΗ

FITNESS
Χάσε βάρος χωρίς δίαιτα: Tips από έναν Διατροφολόγο (part 2)

ΧΑΣΕ ΒΑΡΟΣ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ: TIPS ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ (PART 2)

FITNESS
Η διατροφή μου: Η πιο νόστιμη παραλλαγή σε ένα παραδοσιακό πιάτο

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ: Η ΠΙΟ ΝΟΣΤΙΜΗ ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ ΣΕ ΕΝΑ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟ ΠΙΑΤΟ

FITNESS
Τα φρούτα -αλλά και το μαγικό ρόφημα- που αδυνατίζουν

ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ -ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΡΟΦΗΜΑ- ΠΟΥ ΑΔΥΝΑΤΙΖΟΥΝ

FITNESS
Χάσε βάρος χωρίς δίαιτα: Tips από έναν Διατροφολόγο

ΧΑΣΕ ΒΑΡΟΣ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ: TIPS ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ

DUTCHESSS PICKS
Το φαγητό του, το φαγητό μου (Plus: συνταγές και tips για να είστε και οι δύο ευχαριστημένοι)

ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΤΟΥ, ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΟΥ (PLUS: ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΙ TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΜΕΝΟΙ)

FITNESS
Ποια τρόφιμα πρέπει να αποκλείσεις από τη διατροφή σου, σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Harvard

ΠΟΙΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΤΟΥ HARVARD

FITNESS
Πώς δεν θα είστε μονίμως σε δίαιτα: Η γνώμη ενός ειδικού

ΠΩΣ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΣΤΕ ΜΟΝΙΜΩΣ ΣΕ ΔΙΑΙΤΑ: Η ΓΝΩΜΗ ΕΝΟΣ ΕΙΔΙΚΟΥ

FITNESS
Η διατροφή μου: Κι όμως, οι σούπες και αδυνατίζουν και χορταίνουν

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ: ΚΙ ΟΜΩΣ, ΟΙ ΣΟΥΠΕΣ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΖΟΥΝ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑΙΝΟΥΝ

FITNESS
Η διατροφή μου: Το σνακ που δεν παχαίνει και έχω πάντα μαζί μου!

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ: ΤΟ ΣΝΑΚ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΑΧΑΙΝΕΙ ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΝΤΑ ΜΑΖΙ ΜΟΥ!

FITNESS
Jennifer Aniston: Τι ακριβώς τρώει κατά τη διάρκεια μιας μέρας

JENNIFER ANISTON: ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΤΡΩΕΙ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΙΑΣ ΜΕΡΑΣ

FITNESS
Ο Διαιτολόγος προτείνει: 5 συνταγές για απολαυστικά και υγιεινά smoothies

Ο ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ: 5 ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΑ SMOOTHIES

FITNESS
Γιατί δεν χάνετε βάρος ενώ κάνετε δίαιτα; Ποιοι παράγοντες μπορεί να φταίνε;

ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΧΑΝΕΤΕ ΒΑΡΟΣ ΕΝΩ ΚΑΝΕΤΕ ΔΙΑΙΤΑ; ΠΟΙΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΤΑΙΝΕ;

FITNESS
Η διατροφή μου: Νόστιμο και χορταστικό βραδινό με λίγες θερμίδες

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ: ΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΧΟΡΤΑΣΤΙΚΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

FITNESS
Όσα πρέπει να τρως για να είσαι αδύνατη – και πώς να τα συνδυάσεις

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΑΔΥΝΑΤΗ – ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΑ ΣΥΝΔΥΑΣΕΙΣ

FITNESS
Ξεκίνα σήμερα αυτό το 10ήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης και χάσε τα κιλά του Πάσχα

ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ ΑΥΤΟ ΤΟ 10ΗΜΕΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΧΑΣΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ

DUTCHESSS PICKS
Να τι μπορείς να φας στην ταβέρνα όταν κάνεις δίαιτα

ΝΑ ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΣΤΗΝ ΤΑΒΕΡΝΑ ΟΤΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΑΙΤΑ

FITNESS
Η διατροφή μου: Τι τρώω πριν και μετά τη γυμναστική

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ: ΤΙ ΤΡΩΩ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

FITNESS
Η σαλάτα ως πλήρες γεύμα: 3 πανεύκολες συνταγές που θα λατρέψεις

Η ΣΑΛΑΤΑ ΩΣ ΠΛΗΡΕΣ ΓΕΥΜΑ: 3 ΠΑΝΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΛΑΤΡΕΨΕΙΣ

FITNESS
Η διατροφή μου: Αυτό είναι το φαγητό που τρώω πριν βγω στην παραλία με μαγιό

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ: ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΤΡΩΩ ΠΡΙΝ ΒΓΩ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΜΕ ΜΑΓΙΟ

FITNESS
Το ιδανικό σνακ μετά το πασχαλινό τραπέζι

ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΣΝΑΚ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΑΣΧΑΛΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ